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糖質制限でダイエットブログ

外食ランチは「つい・・・」が危険!


今日のランチは大失敗してしまったくんやです。

なんとなく魚を食べようと思って条件反射的に頼んでしまった銀鱈の西京漬け。

御飯、味噌汁、銀だら、茶碗蒸しがセットになって出てきました。

IMG_8879

ところが、西京漬けは味噌に大量に砂糖が含まれているんです・・・。失敗した。

失敗ついでに御飯。

いつものようにほんの一口だけ食べて残そうとしたところ、お店の人が「スイマセン。出すの忘れてました。」といって持ってきたのが生卵。

あぁ、そうなんですよ。生卵だいすきなんですよ。

で、醤油入れて御飯にかけたら御飯がびっくりするほどすすむすすむ。

はいやってしまいました。計算するのも恐ろしい・・・。

ざっくりで80グラム程の糖質を摂取したことに。

これは夜はスーパー糖質制限にチャレンジするしか無いですね。はい。


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