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糖質制限でダイエットブログ

マクドナルド ハンバーガーのカロリーと糖質一覧(並べ替え可能)


マクドナルドのハンバーガーの重量・カロリーと糖質一覧についてまとめてみました。

ちなみに表の一番上をクリックするとそれぞれの項目で昇順・降順で並べ替えが可能です。

商品名重量(g)エネルギー(kCal)炭水化物(g)
アメリカンファンキーBBQ ビーフ20149435.8
アメリカンファンキーBBQ チキン20246352.6
ホット&グルービー ビーフ20352732.9
ホット&グルービー チキン20848350
マックダブル16443433.1
チキンフィレオ19246752
ビッグマック22555745.2
クォーターパウンダー・チーズ21355938
ダブルクォーターパウンダー・チーズ30582838
ダブルチーズバーガー17848433.7
てりやきマックバーガー16450940
えびフィレオ17940048.1
ベーコンレタスバーガー14342033.3
チキンクリスプ12838539.4
チーズバーガー12232433
ハンバーガー10827532.4
マックトースト9626830.5
チキンエッグマフィン20052939.9
チキンクリスプマフィン13338936.4
ソーセージエッグマフィン16246227.3
マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ19754942.7
メガマフィン22370131.2
ホットケーキ13530548.2
エッグマックマフィン13830127
マックグリドル ベーコン&エッグ・チーズ16441642.5
マックホットドッグ クラシック11232731.5
ツナマフィン12430830.6
ソーセージマフィン11138227.1
マックグリドル ソーセージ13342041.9
フィレオフィッシュ13935940.9
バターパット9710.1
ホットケーキシロップ4713834.5

こうやってみると最もカロリーが高いのはダブルクォーターパウンダー・チーズで828 kCalという脅威のカロリーであることがわかりますが、糖質は炭水化物 38 グラムなので意外と多くないんですよね。

だからといって食べる気はしませんが・・・。

糖質(炭水化物)で見るとチキンフィレオやえびフィレオといったハンバーガーが思ったよりも高そうです。今後も出てくるかもしれない「◯◯フィレオ」には気をつけたほうがいいのかもしれません。

糖質が少なく(決して少なくはないですね。)て惹かれるのはベーコンレタスバーガーでしょうか。炭水化物 33.3 グラム。ただし、カロリーが 420 kCal もあるんですね。

考えるだけで恐ろしいです。

マクドナルド と糖質制限

マクドナルド サイドメニューのカロリーと糖質一覧

マクドナルド ドリンクメニューのカロリーと糖質一覧

 ※掲載されている数値は日本マクドナルドの公式サイトからの転載になります。予告なく数値やメニューの変更がある場合もありますので、正しい数値は日本マクドナルド公式サイトを御覧ください。

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