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糖質制限でダイエットブログ

ビールの糖質はやっぱり高い!?カロリーや糖質を比較


こんにちは。くんやです。

こう暑いと、キンキンに冷えた生ビールを思わずぐいっと行きたくなりますよね。

いつもは糖質のことを考えてハイボールを頼んでいても、ついつい居酒屋で一杯くらいいいか・・・と考えて生ビールに手が伸びてしまう季節ですね。

そんな、ちょっとうっかりの季節ということで、ビールをうっかり飲んでしまう機会が増えそうですが、実際にビールの糖質はどれくらい高いのでしょうか。

ちょっとここで、主要4メーカーの代表的なビールのカロリーと糖質を簡単にまとめてみました。いずれも 350ml あたりの比較量となっています。

サッポロ エビスビール

カロリー 147kcal 糖質 10.5g

アサヒ スーパードライ

カロリー 147kcal 糖質 10.5g

サントリー プレミアムモルツ

カロリー 164.5 kcal 糖質 13.3g

キリン 一番搾り

カロリー 144kcal 糖質 9.5g

ということで、どれもほとんど変わらない感じですね。プレモルがちょっと高め。一番搾りがちょっと低めといったところでしょうか。

 

ちなみに、コカコーラ 350ml のカロリーは157.5kcal で、糖質はなんと脅威の 39.55 グラム!

コーラ一本飲むくらいなら、ビール3本飲めるわけです。
ビールも確かに糖質が多いは多いですが、他の甘めの清涼飲料水に比べたらまだまだマシな方ですね。

最近では、第三のビールということで、糖質オフや糖質0のビールも増えてきました。最初の一杯はビールで。次からは糖質0の第三のビールで。なんていうのもいいかもしれませんね。


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