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糖質制限でダイエットブログ

カテゴリー:糖質パフォーマンス

糖質制限ダイエットは、カロリーではなく炭水化物の摂取量を制限するという内容で、短期間で体重を落とせるということで注目を集めています。ご飯やパン、麺類などの主食に該当するものが全て制限の対象となるので最初は苦痛を感じますが、炭水化物を含ん…

糖質制限ダイエットは、その名の通り、食事から摂取する糖質を制限するというダイエット方法です。糖質制限のダイエット効果としては、無理な運動や食事制限をしなくても効果を得ることが出来るという事があります。ダイエットというと、面倒なカロリーを…

糖質制限と脂質制限の違いについてですが、糖質制限の場合は炭水化物や甘いものなどの糖質を含む食べ物を控えるというもので、脂質制限の場合は油っこく脂質をたくさん含む食べ物を控えるというものです。 (さらに…)…

さて、またまた久々になりました。くんやです。今日はフランス料理の定番。フォアグラです。田舎者の自分はフォアグラと聞くと無駄にテンションが上がりますが、最近ではこのフォアグラ。国際社会では作られ方が残酷だと言って話題になったりもしてい…

さて、今日はよく聞くけど実は意味をしっかり理解できていないことが多い炭水化物、糖質、糖分、糖類のそれぞれの単語の意味について解説したいと思います。炭水化物、糖質、糖類の関連性先ず、下記の図を見ていただけるとわかるのですが、炭水化物と…

コストパフォーマンスという言葉はいつの間にか知らない人がいないくらい普及しましたね。コストの割にパフォーマンスが高いことを「コストパフォーマンスが良い」とか、略して「コスパ」が良いとか言うようになってきました。 (さらに&helli…

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  2. こんにちは。くんやです。今日はタンメンをいただきましたが、タンメンってどうしてこう・・・大盛…
  3. 結論から言うと、コーヒーゼリーは甘くないタイプのコーヒーゼリーは糖質は低いので食べまくっても大丈夫で…
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