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  2. お粥の糖質とカロリー
  3. 砂糖不使用のチョコレートが糖質制限中のおやつに最適
  4. バナナの糖質は!?実際に高いの?
  5. お米の代わりに最適!糖質制限中はお米を食べたいときはこうしよう
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  1. アヒポキ丼の糖質とカロリー
  2. タンメンの糖質とカロリー
  3. コーヒーゼリーの糖質とカロリーは?高い?低い?
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  5. オムライスの糖質とカロリー
  6. カップヌードル しお のカロリーと糖質
  7. カレーライスでダイエット!?
  8. ビールの糖質はやっぱり高い!?カロリーや糖質を比較
  9. リブロースの糖質、カロリーは?
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糖質制限でダイエットブログ

タグ:ランチ

こんにちは。順調に体重が増えたり減ったりしながら微減しているくんやです。さて、以前も書いたことがありますが、糖質制限をしていると困るのがランチ。特に誰かと一緒に行くときですね。うっかりラーメン屋やカレー屋さん、パスタ屋さんな…

こんにちは。土日は雪かきで体を動かしていたからか体重が減っていて嬉しいくんやです。さて、糖質制限食を実践していると、困るのはランチです。特に外食。誰かと一緒に行くことも多いし、簡単な定食屋さんにはいって忙しいところ「ライス抜…

今日のランチは大失敗してしまったくんやです。なんとなく魚を食べようと思って条件反射的に頼んでしまった銀鱈の西京漬け。御飯、味噌汁、銀だら、茶碗蒸しがセットになって出てきました。ところが、西京漬けは味噌に大量に…

こんにちは。昨日は久々にお会いした方たちに「痩せたね」と言われてとても嬉しかったくんやです。さて、今日のランチは写真のこの子達です。 (さらに…)…

糖質制限食を初めて実は一番困ったのはランチなのです。夜は飲み会やら接待やら入っている場合はコース料理じゃなければ、自分で糖質が高い食べ物を避ければOKなだけなので、意外と無問題。ただ、ランチはうっかり定食屋さんに入ってしまう…

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  2. こんにちは。くんやです。今日はタンメンをいただきましたが、タンメンってどうしてこう・・・大盛…
  3. 結論から言うと、コーヒーゼリーは甘くないタイプのコーヒーゼリーは糖質は低いので食べまくっても大丈夫で…
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